[日めくり]きくち体操(82472)《PHP ライフスタイル 書籍・DVD》

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■商品情報 商品名[日めくり]きくち体操(82472)《PHP ライフスタイル 書籍・DVD》 メーカー名PHP カラー─ サイズ縦235mm×横258mm 関連商品■商品詳細情報 特徴自分の体は自分でよくしていける! 「きくち体操」が使いやすい日めくりになりました。

見やすく、毎日実践しやすい形態です。

「きくち体操」の動きがひと目でわかるようにイラストで紹介。

ご家庭で毎日実践していただくために、好きな場所に置いて使いやすい日めくり形式にしました。

組み合わせでより効果が出る1日2つの動きを紹介しています。

あまり形にとらわれずに意識を集中して体を動かしてみましょう。

内容紹介<本書の内容>●足の指のグーとパー●足の指と手の指の握手●肩甲骨をよせて胸を開く●にゃんこのポーズ●おへそを見る腹筋●座ってひざの裏を伸ばす●タオルをもって体側を伸ばす●壁を使って全身を伸ばす ほか

  • 商品価格:1,100円
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